Svačina ve škole

8. října 2014 v 12:22 | M* |  Tipy
Je začátek října a to znamená, že první měsíc školy je za námi. Horší zpráva je ta, že dalších 9 měsíců teprve čeká. Mnoha lidem vrtá hlavou, co si brát ke svačině, protože neustále točí obložený chléb, rohlík nebo housku. Já se třeba snažím omezovat pečivo na 1 kus denně, a ten si většinou nechávám po cvičení k večeři :) Ale existuje tolik dalších variant, co si s sebou do školy brát :)



Zpravidla mám ke svačině ovoce a něco k tomu... Ať už kelímek jogurtu, oříšky nebo nějaký kousek buchty, kterou jsem zrovna upekla :) A občas mám taky pečivo. Celozrnné a z většiny doma upečené :) Někomu možná přijdou moje svačiny malé, ale mně jsou porce vystačující :) Někdo potřebuje sníst během vyučování dvě kaiserky, mně by s klidem stačila půlka a k tomu jablko. :)


Modré hrozny a kousek jablečného koláče :) K tomu trochu závistivé pohledy spolužaček, které svačily svůj rohlík s vysočinou ble.


Moje oblíbené overnight oats! ♥ Zasytí to na delší dobu (kvůli vločkám:)) a tak si je dělám jednou za čas, většinou v dny, kdy snídám něco jiného než kašičku a ve dny, kdy vím, že oběd budu mít později :) S touto porcí vystačím až na 5 hodin sytá, takže ideální volba :) Má v celku vyvážený poměr B:S:T, takže žádné výčitky se nekonají (i přesto, jak je to hříšně dobré♥)


Téměř každý den mám jablko. Zvlášť teď na podzim, kdy nám ze stromu padají rychleji, než je stíháme zpracovávat (rozumějte jíst a péct :D) :) A k tomu se nic nehodilo více, než pořádná dávka tuků! :D Z každého trošičku: vlašské ořechy, mandle, kešu ořechy, kokosové plátky, dýňová semínka, slunečnicová semínka, sušené brusinky a rozinky ♥ Mohla bych to pořád ořechofil.


A zase to domácí pečení :) Tady dva kousky skvělé ovesné švestkové buchty :) Chutná božsky :)


Mamčina celozrnná bábovka s jablky! :) Dobře, ve škole jsem jeden kousek vyměnila za kousek hruškového koláče, který byl také skvělý! Vzala jsem si na něj recept a až bude čas, tak se na něj taky dostane! :)


Říkala jsem, že i na to pečivo se dostane! :D Speciálně celozrnná domácí houska ♥ potřená gervais sýrem. A pěkně se šunkou a sýrem. A k tomu nějaký kousek zeleniny, aby se teda neřeklo :D Okurek :) Zase jedna z těch svačin před dlouhým dopolednem a obědem v nedohlednu.


Všichni známe mrkvový salát ke kuřecímu s rýží nebo bramborami, ne? :) Tohle je jeho obměna. Žádný cukr! Nastrouhaná mrkvička, jablíčko, zakápnuté lžičkou javorového sirupu, k tomu pár vlašských ořechů, rozinek a skvěle chutnající svačina je na světě ♥ Stala se z ní stálice, jakmile mám mrkev, je to jasná volba :)


Jedno ráno jsem absolutně nestíhala! Dobře, na snídani bylo sice času dost (aby taky ne, to bych nemohla normálně fungovat!), ale na přípravu svačiny už jsem tolik času neměla. :D Popadla jsem, co jsem viděla.


Pořád tvrdím, že je jablková sezona. A tak jsem poprvé v životě pekla jiný štrůdl než ten z listového těsta. A rovnou celozrnný. Chutnal dokonale, uvnitř se skrývají samé dobroty :) A k tomu klasicky ovoce - hroznové víno :)


Miluju loupáky. K snídani s máslem a k tomu sklenice mléka. Ale tentokrát to není jen tak nějaký loupáček, ale domácí celozrnný s láskou pečený. A ta láska se hned pozná! Na svačinu putoval s arašídovým máslem, půlkou banánu a k tomu půlka jablka. No nebudu vám lhát, v tom deštivém počasí mi to hned spravilo náladu ♥ :)


Ty hrozny jsou tu nějak často :D No, to nevadí :D Mamka se spletla a místo čistého řeckého jogurtu vzala ochucený. Co s tím, přece to nevyhodíme, že ano. Ale asi už nikdy víc, ty ochucené (výjma ovocné jogobelly, tu bych mohla kdykoliv a kdekoliv!) jsou na mě už příliš sladké. Nezvyklé. :)


A taky si často nosím čistě ovoce s tahini pastou (ze sezamových semínek) a medem. Moc velká dobrota, která ještě ke všemu skvěle voní! :) Ovoce můžete dát jakékoliv, já použila půlku banánu, 2 švestky a pár kuliček hroznového vína :)

Co nejraději svačíte vy? :)

M*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Andie Andie | Web | 8. října 2014 v 21:08 | Reagovat

super inspirace! taky mám většinou nějaké ovoce, nebo jogurt a protein :)

2 Ter Ka Ter Ka | Web | 8. října 2014 v 21:45 | Reagovat

Míšo, tak tenhle článek se ti povedl suprově, musela sis s tím dát práci..nechceš se ke mně nastěhovat? taková pekařka a cukrářka!! :D dělala bys mi dobroty každej den :D

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. října 2014 v 22:12 | Reagovat

Pěkně krabičkuješ, to já si buď něco koupím a nebo nemám prostě nic a nebo je to v podobě musli sušenek či bebe :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama